아동상담이론(2) 인간중심적 접근

인간중심적 접근은 칼 로저스(Carl Rogers)에 의해 발전된 상담 이론으로, 인간의 내적 성장 가능성과 자기실현 능력을 중시합니다. 이 접근법은 개인이 자신의 문제를 해결할 수 있는 잠재력을 가지고 있으며, 상담자의 무조건적인 긍정적 존중, 공감, 진실성을 통해 이러한 잠재력을 발현할 수 있다고 봅니다.

특히 아동상담에서 인간중심적 접근은 아동이 스스로 문제를 탐구하고 해결하는 데 필요한 안전한 환경을 제공하는 데 초점을 맞춥니다. 본 글에서는 인간중심적 접근의 주요 개념, 정신병리, 상담 목표 및 과정, 상담 기법, 그리고 아동상담에의 적용에 대해 체계적으로 살펴보겠습니다.

 

인간중심적 접근 - 칼로저스

 

1. 주요개념

1)  현상학적인 장

칼 로저스는 개인의 경험이 그 사람의 고유한 "현상학적인 장"에서 이해되어야 한다고 주장했습니다. 이는 개인이 자신의 세계를 어떻게 경험하고 해석하는지를 반영하는 것으로, 각 개인은 자신의 고유한 관점에서 세상을 봅니다.

 

• 핵심 개념: 외부 관찰자보다는 개인의 주관적 경험이 심리적 이해의 중심이 되어야 한다. 

2) 자아(Self)

자아는 개인이 자신의 정체성과 가치를 어떻게 인식하는지를 나타냅니다. 로저스는 자아를 이상적 자아(자신이 되고자 하는 모습)와 실제 자아(현재 자신)로 나누었습니다. 이상적 자아와 실제 자아 간의 불일치는 심리적 문제를 야기할 수 있습니다.

3) 심리적 문제

로저스는 심리적 문제를 개인의 자기 개념과 경험 간의 불일치에서 비롯된다고 보았습니다. 이는 주로 외부로부터의 조건적 수용(조건부 긍정적 존중)으로 인해 발생하며, 개인이 자신의 진정한 욕구와 감정을 억압하게 만듭니다.

4) 관계

인간중심적 접근에서 관계는 상담의 핵심입니다. 로저스는 진정성, 공감적 이해, 무조건적인 긍정적 존중을 통해 치료적 관계를 형성함으로써 내담자가 성장할 수 있는 안전한 환경을 제공해야 한다고 강조했습니다.

5) 완전하게 기능하는 사람

로저스는 이상적인 인간 상태를 "완전하게 기능하는 사람"으로 정의했습니다. 이는 자신을 온전히 수용하고, 자신의 경험을 왜곡 없이 받아들이며, 자신의 잠재력을 최대한 발휘하는 상태를 말합니다.

2. 정신병리 

인간중심적 접근에서는 정신병리를 개인의 성장과 자기실현을 방해하는 요소로 봅니다.

주요 원인은 다음과 같습니다.

1)  조건적 수용

인간중심적 접근에서는 "조건적 수용(conditional positive regard)"이 정신병리의 주요 원인 중 하나로 간주됩니다. 조건적 수용은 타인이 특정 조건을 만족할 때만 인정하고 사랑받는다고 느끼는 상황을 말합니다. 어린 시절에 부모나 중요한 타인으로부터 이러한 조건적 수용을 경험하면, 자아가 타인의 기대와 조건에 맞춰지게 되어 내면의 자아와 외부의 기대 사이에 불일치가 생깁니다. 이로 인해 개인은 자신을 진정으로 인정받지 못한다고 느끼며, 자기 수용의 결핍으로 정신병리가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 자신의 감정이나 욕구를 억제하고, 타인이 기대하는 대로 행동하려는 경향이 강해지면, 이는 우울증이나 불안장애 등으로 이어질 수 있습니다. 조건적 수용은 개인이 진정한 자아를 실현하는 데 방해가 되며, 자기애와 자기 존중감의 결여를 초래할 수 있습니다.

2) 자기 개념과 경험의 불일치

"자기개념(self-concept)"은 자신에 대한 인식과 평가로, 개인이 자신을 어떻게 보는지에 대한 전반적인 이해를 말합니다. 인간중심적 접근에서는 자기개념과 실제 경험 사이의 불일치가 정신병리의 중요한 원인으로 작용한다고 설명합니다. 개인이 자신을 이상화된 이미지나 타인의 기대에 맞추어 바라보거나, 자신이 원하는 모습과 실제 경험 사이에 큰 차이가 있을 때, 이 불일치는 심리적 갈등을 일으킵니다. 예를 들어, 자신을 실패하지 않는 완벽한 사람으로 보고 있지만, 실제로는 자주 실패를 경험하거나 실수를 반복하는 경우, 이는 자기개념과 현실 간의 괴리를 초래하여 불안, 우울, 자존감 저하 등을 유발할 수 있습니다. 인간중심적 치료에서는 이 불일치를 해소하려는 노력을 기울이며, 개인이 진정한 자기 자신을 받아들이고 경험을 있는 그대로 수용하도록 돕습니다. 이를 통해 자기 존중감과 정서적 안정을 회복할 수 있습니다.

3. 상담 목표 및 과정 

1 ) 상담 목표

인간중심적 접근에서 상담의 주된 목표는 내담자가 자기 자신을 진정으로 이해하고 받아들일 수 있도록 돕는 것입니다. 이 접근법에서는 내담자가 자신의 내면의 경험과 감정을 자유롭게 탐색하고, 그 과정에서 자기 존중감과 자기 수용을 높이는 것을 목표로 합니다. 내담자가 **자기개념(self-concept)**과 실제 경험 간의 불일치를 해소하고, 외부의 기대나 조건적 수용에 의한 억압에서 벗어나 자기 자신을 진실하게 받아들일 수 있도록 지원합니다. 또한, 내담자가 자기 성장을 경험하고, 자아실현을 향해 나아갈 수 있도록 돕는 것도 중요한 목표입니다. 이를 통해 내담자는 자신에게 중요한 가치와 목표를 인식하고, 건강한 자기애와 정서적 안정을 회복할 수 있습니다.

2) 상담 과정

인간중심적 상담 과정은 무조건적인 긍정적 존중과 공감적 이해를 기반으로 진행됩니다. 이 과정에서 상담자는 내담자가 자신의 감정과 경험을 자유롭게 표현할 수 있도록 안전하고 지지적인 환경을 제공합니다. 상담의 첫 단계에서는 내담자가 자신을 이해하고 자신의 감정을 명확히 인식할 수 있도록 돕습니다. 이후 자기 이해와 자기 수용을 증진시키며, 내담자가 자신의 내면의 갈등을 해결할 수 있도록 자기 탐색의 길을 열어줍니다. 상담자는 내담자의 자기 성장을 촉진하는 데 집중하며, 내담자가 자기 자신을 비판하거나 억제하지 않고 자연스럽게 자신을 수용할 수 있도록 유도합니다. 최종적으로, 내담자는 자신의 경험을 정직하게 마주하고, 더 나아가 자기실현을 향해 나아가게 됩니다.

4. 상담기법 

인간중심적 접근에서 상담기법은 주로 내담자가 자신의 감정과 경험을 자유롭게 표현하고, 자기 자신을 진정으로 이해하고 수용할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞춥니다. 이를 위해 상담자는 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해, 진실성을 핵심 기법으로 사용합니다.

 

무조건적 긍정적 존중(Unconditional Positive Regard): 이 기법은 상담자가 내담자를 어떠한 조건이나 판단 없이 있는 그대로 받아들이는 태도를 취하는 것입니다. 내담자는 자신의 감정을 숨기거나 왜곡할 필요 없이, 상담자와의 관계 속에서 자유롭게 감정을 표현할 수 있게 됩니다. 이 존중은 내담자가 자신의 본래 모습을 받아들일 수 있는 안전한 환경을 제공합니다. 예를 들어, 내담자가 자신의 부정적인 감정을 표현할 때 상담자는 그것을 비판하거나 거부하지 않고, 단순히 수용하는 태도를 보입니다.

 

공감적 이해(Empathic Understanding): 상담자는 내담자의 감정을 깊이 이해하고 공감하려고 노력합니다. 공감적 이해는 상담자가 내담자의 감정과 경험을 정확히 파악하고, 그것을 되돌려 주어 내담자가 자신의 감정을 더 명확하게 인식하고 표현할 수 있도록 돕습니다. 예를 들어, 내담자가 슬픔을 표현할 때, 상담자는 "그 일이 정말 힘들었겠군요. 그 상황에서 많이 괴로웠을 것 같아요."와 같은 방식으로 내담자의 감정을 반영하며, 내담자가 감정을 정확히 느끼고 이해하도록 돕습니다.

 

진실성(Congruence): 진실성은 상담자가 내담자와의 관계에서 자신의 감정과 태도를 솔직하게 표현하는 기법입니다. 상담자가 자신의 진실된 감정과 생각을 솔직히 나타내면, 내담자는 상담자에게 더 큰 신뢰를 가질 수 있게 됩니다. 예를 들어, 상담자가 내담자의 이야기를 듣고 그에 대한 자신의 감정이나 생각을 개방적으로 표현할 때, 내담자는 자신도 그렇게 표현할 수 있는 공간을 느끼게 됩니다. 이 과정은 내담자가 자신의 감정을 억제하지 않고, 자기 이해와 자기 수용을 촉진하는 중요한 역할을 합니다.

 

  이 세 가지 기법은 인간중심적 상담의 핵심 요소로, 상담자가 내담자에게 무조건적인 수용과 지지를 제공하고, 공감을 통해 내담자가 자신의 감정을 인식하고 표현할 수 있도록 돕는 것입니다. 또한, 상담자가 자신의 진실된 모습을 보여줌으로써, 내담자도 자신의 감정을 정직하게 표현하고, 진정한 자기 자신을 받아들이는 과정을 경험할 수 있습니다. 이러한 기법은 내담자가 자기 실현을 향해 나아가도록 돕고, 정신적, 정서적 회복을 이루는 중요한 과정이 됩니다.

5. 아동상담에의 적용 

1) 인간중심적 접근과 아동

아동상담에서 인간중심적 접근은 아동이 자신의 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 하는 데 중점을 둡니다. 아동은 종종 언어적 표현 능력이 부족하기 때문에, 상담자는 아동이 놀이, 미술 등 비언어적 방법을 통해 자신의 내적 경험을 탐색하도록 돕습니다.

2) 놀이치료

놀이치료는 인간중심적 접근에서 중요한 도구로 사용됩니다. 아동은 놀이를 통해 자신의 감정을 표현하고, 상담자는 이를 공감적으로 이해하여 피드백을 제공합니다. 이를 통해 아동은 자신의 경험과 감정을 수용하고, 문제를 해결할 자원을 발견할 수 있습니다.

3) 부모와의 협력

인간중심적 아동상담에서는 부모와의 협력이 중요합니다. 부모가 아동을 조건 없이 수용하고, 공감적으로 대하도록 지도함으로써 가정 내에서도 아동이 안전감을 느낄 수 있도록 합니다.

6. 결론 

인간중심적 접근은 상담자와 내담자 간의 신뢰와 존중을 기반으로 한 심리치료 방법으로, 내담자가 자신의 감정을 자유롭게 표현하고, 자기 자신을 진정으로 이해하고 수용할 수 있도록 돕는 데 중점을 둡니다. 이 접근법에서는 내담자가 스스로 문제를 해결할 수 있는 능력을 지닌 존재로 보고, 무조건적 긍정적 존중, 공감적 이해, 진실성을 통해 내담자가 자신의 내면을 탐색하고, 경험을 있는 그대로 받아들일 수 있도록 지원합니다. 이러한 기법을 통해 내담자는 자기 이해를 깊이 있게 하게 되고, 자신을 더 잘 받아들이며, 자기 존중감을 높여가는 과정이 이루어집니다.

인간중심적 접근은 단순한 문제 해결을 넘어, 자기실현과 개인적인 성장을 중요한 목표로 삼습니다. 내담자가 자신의 진정한 자아를 발견하고, 그것을 기반으로 더 건강하고 만족스러운 삶을 살 수 있도록 돕는 것이 핵심입니다. 이 과정은 내담자가 스스로의 가치와 능력을 인식하고, 삶의 의미를 자율적으로 찾을 수 있는 기회를 제공합니다.

결론적으로, 인간중심적 접근은 내담자 중심의 치료를 통해 깊은 자기 탐색과 자기 변화를 유도하며, 이를 통해 내담자는 자신의 삶을 더 의미 있게 살아갈 수 있습니다. 상담자는 내담자가 변화를 이끌어낼 수 있도록 돕는 가이드 역할을 하며, 그 여정에서 내담자는 자기 수용, 자기 존중, 자기 실현의 가치를 발견하게 됩니다. 이러한 치료적 접근은 내담자가 진정한 자기 자신을 발견하고, 자신감을 회복하는 중요한 과정이 됩니다. 인간중심적 접근은 심리치료뿐만 아니라 인간의 복잡한 심리적 요구를 이해하고 지원하는 데 있어 강력한 도구가 됩니다.

인간중심적 접근은 아동상담에서 매우 효과적인 이론적 틀을 제공합니다. 이 접근법은 아동이 자신의 내적 자원을 발견하고, 문제를 해결하며, 자기실현을 이룰 수 있도록 돕는 데 초점을 맞춥니다.

무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해, 진정성을 바탕으로 한 치료적 관계는 아동뿐만 아니라 모든 내담자에게 심리적 안정감과 성장의 기회를 제공합니다. 이러한 원칙과 태도를 통해 아동상담사는 아동의 잠재력을 최대한 발휘하도록 도울 수 있습니다.